Mobbing

Prevención y recuperación para evitar el acoso

El mobbing es una situación de hostilidad, de persecución, de vejación y de discriminación en la vida cotidiana laboral entre colegas así como en el ámbito de la vida escolar y preescolar entre los jóvenes y niños. Por acoso moral se entiende un conflicto en el puesto de trabajo o en la escuela.

La presión por conseguir óptimos resultados, el estrés y la contratación temporal producen climas de trabajo muy tensos.

Características principales del mobbing

El acoso moral es un terror psicológico. Es importante no confundirlo con los conflictos cotidianos.
El mobbing es un conjunto de acciones negativas contra personas para dañarlas a largo plazo.
El mobbing se manifiesta en: alusiones insidiosas, difamaciones, humillaciones, amenazas, torturas y acoso sexual.
El mobbing conduce a síntomas psicosomáticos y al rechazo del puesto de trabajo.

Cómo afrontar el mobbing

En primer lugar está la identificación: "sufro mobbing" y aceptar la situación sin devaluarse a si mismo.
Este paso es necesario para una explicación profesional.
Es importante hablar y escribir sobre el mobbing. Con un diario se consigue tener pruebas de mobbing, manifestar las conductas relacionadas con actos de mobbing y desarrollar una estrategia.
Es importante recurrir a ayuda profesional, no sólo en el sector jurídico y sindical, sino también en el sector psico- social con supervisión y terapia.

Un curso de supervisión grupal sirve para

Poner nombre a emociones negativas, para objetivarlas y tomar decisiones claras
Aumentar la capacidad de vivir conflictos,
Buscar caminos de comunicación para formular los mismos deseos y poner límites.
Supervisión preventiva

- ayuda a mejorar la propia resistencia

- se aprende a dominar situaciones conflictivas y a entender y
solucionar conflictos

- se robustece la autoconfianza y se aumenta la calidad de vida

- se consigue desarrollar soluciones y alternativas

Ayuda a tener ánimos para señalar y plantear conflictos incipientes.